Deutsches Schwimmabzeichen Bronze
Kursbeschreibung
In diesem Kurs wird die Technik des Brustschwimmens verfeinert. Neben Brustschwimmen wird der Fokus verstärkt auf das Rückenschwimmen gelegt (wir lehren den Brustbeinschlag ohne Armzug).
Mit den zahlreichen uns zur Verfügung stehenden Materialien bieten sich viele Möglichkeiten die Technik, Kraft und Ausdauer unserer Kursteilnehmer zu fördern.
Daher ist es uns möglich mit den Kursteilnehmern in immer tieferem Wasser zu tauchen, sowie im späteren Verlauf der Schwimmausbildung das Streckentauchen zu vermitteln.
Sprünge vom 1m- und für Mutige natürlich auch vom 3m-Sprungbrett gehören ebenso zum Programm.
Kurszeiten
| Montag | 18:30 - 19:30 | Bahn 1 und Bahn 5 |
| Donnerstag | 17:30 -18:30 | Bahn1 |
Deutsches Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer)
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnis von Baderegeln
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett
Dokumente